Wisselligging

Als iemand gedurende een lange periode in dezelfde houding ligt, of zit, dan kan decubitus ontstaan. Door de houding regelmatig aan te passen kan decubitus worden voorkomen.

In bed
Wissel in bed regelmatig van houding (linkerzij, rug/buik, rechterzij, rug/buik etc.).
Zijligging in een houding van 30 graden liggen;
Onderuit gezakt in bed zitten voorkomen. Doe daarom altijd het voeteneinde omhoog.
Het zitten in bed beperken om de druk op de stuit te verminderen.
Nooit op een lichaamsdeel liggen dat nog rood is omdat er waarschijnlijk al eerder op gelegen is.

In de (rol)stoel
Zorg voor een goede zithouding waarbij uw bovenbenen volledig worden ondersteund door de zitting en de voeten steunen op de vloer of de voetsteun. Gebruik eventueel een voetenbankje.
Zorg er voor dat uw zitvlak in ieder geval elk uur even, een paar minuten, los komt van de zitting bijvoorbeeld door naar voren en/of opzij te buigen.